Racing Judo Club Havrais

TOMOE NAGE

Visualisation de tomoe-nage
 
1 - Tori déséquilibre uke vers l'avant et vers le haut pour s'engager sous son centre de gravité.
 
 
2 - Tori place son pied au niveau de l'aine de uke en s'asseyant près de ses talons. Il continue de déséquilibrer uke vers l'avant.
 
 
3 - Tori tend sa jambe pour projeter uke vers l'avant.
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