Racing Judo Club Havrais

ASHI GATAME

Visualisation de ashi-gatame
 
1 - Uke est en position quadrupédique au départ. Il vient enrouler la jambe de tori par l'intérieur. Tori en profite pour s'allonger en contrôlant le bras de uke en extension. Pour assurer un contrôle maximum, tori place sa cheville dans le creux poplité de sa jambe opposé et il pousse avec les hanches vers l'avant pour allonger uke sur le sol.
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