Racing Judo Club Havrais

O UCHI GARI

Visualisation de o-uchi-gari
 
1 - Tori pousse uke pour le déséquilibrer sur l'arrière. Il place une jambe devant l'autre pour préparer le déplacement qui permet la technique.
 
 
2 - Tori effectue un tsugi-ashi (pas chassés) pour accentuer le déséquilibre arrière et il fixe ses bras vers le bas pour mettre le poids du corps de uke vers le bas.
 
 
3 - Tori engage sa jambe avancée loin à l'intérieur pour placer son gros orteil sur le sol. Il écarte sa jambe sur le côté pour faucher uke (il peut aussi faire un demi cercle avec sa jambe).
 
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